Abnehmen ohne Sport mit einer etwas anderen Methode

In diesem Artikel möchten wir Ihnen eine etwas andere Methode vorstellen. Sie hat nichts mit Ernährungsplänen oder Diäten zu tun. Es ist eine Option für diejenigen, die sich intensiv mit Ihrer inneren Einstellung befassen möchten, denn Abnehmen beginnt bekanntlich im Kopf.

Bei dieser Methode ist es von entscheidener Bedeutung, das Thema Übergewicht einmal von einer komplett anderen Seite zu beleuchten.




Schnell abnehmen ohne Sport – In 5 einfachen Schritten

Erfolgreich, dauerhaft und schnell abnehmen ohne Sport ist mit einem einfach umsetzbaren 5 Schritte Plan möglich. Dieser Plan hat rein gar nichts mit Diätprogrammen oder Ernährungsplänen zu tun. Lesen Sie sich die 5 Schritte aufmerksam durch und sehen Sie sich im Anschluss das Video für die konkrete Umsetzung an.

1. Die richtige Einstellung

Im ersten Schritt ist es wichtig, die richtige Einstellung für das Abnehmvorhaben mitzubringen. Treffen Sie die unwiderufliche Entscheidung, sich von Ihrem Übergewicht ein für allemal zu verabschieden. Entscheiden Sie sich dafür, endlich das Leben so zu führen, wie Sie es sich schon immer gewünscht und erträumt haben. Ändern Sie die Bilder in Ihrem Kopf und stellen sich schon einmal vor, wie es sich anfühlen wird, jeden morgen mit einem schlanken Körper aufzuwachen und jeden Tag voller Glück, Energie und Freude zu erleben.

2. Überzeugungen und Glaubenssätze

Im zweiten Schritt geht es darum, sämtliche einschränkenden und hinderlichen Glaubenssätze bzw. Überzeugungen aufzuspüren und zu verändern. Diese Überzeugungen sind oftmals nicht auf Verstandesebene vorhanden, sondern vor allem im Unterbewusstsein. Es handelt sich dabei um Tatsachen oder Aussagen, die als wahr hingenommen werden, ohne sie jemals hinterfragt zu haben. Beispielsweise könnten das Sätze sein wie „Übergewicht ist erblich bedingt“ oder auch das „abnehmen ohne Sport niemals möglich ist“.

3. Emotionaler Hunger

Es ist dringend notwendig, das emotionaler Hunger nicht mit physischem Hunger verwechselt wird. Der physische Hunger zeigt an, wenn der Körper tatsächlich Nahrung verlangt. Beim emotionalen Hunger wird gegessen, obwohl es der Körper eigentlich gar nicht verlangt. Meist wird dann auch noch zu viel und vor allem auch ungesund gegessen. Heißhungerattacken sind dafür ein sehr gutes Beispiel. Die Nahrungsaufnahme findet ausschließlich aufgrund von bestimmten Gefühlszuständen statt. Wer emotionalen Hunger nicht von physischem Hunger unterscheiden kann, hat keine Chance jemals schlank zu werden.

4. Neue Gewohnheiten

Jeden Tag wird unser Leben und unser Alltag von fest verankerten Gewohnheiten gelenkt. Es gibt bestimmte Dinge, die wir automatisiert erledigen. Das kann zum Beispiel der Kaffee zum Frühstück, die Zigarette nach dem Essen oder das Zähneputzen vor dem Schlafen gehen sein. Wir garantieren Ihnen, das Sie auch beim Essen und bei den verschiedenen Mahlzeiten am Tag bestimmte Gewohnheiten entwickelt haben, die unter anderem für Ihr Übergewicht verantwortlich sind. Es gilt also, bestimmte Gewohnheiten, nicht nur in Bezug auf Essen, sondern auch in Bezug auf bestimmte Verhaltensweisen im Alltag, bewusst zu machen und zu verändern. Und das ganze so, das es auch richtig Spaß machen kann.

5. Richtiges Trinkverhalten

Im letzten Schritt ist es wichtig, sich ein richtiges Trinkverhalten anzueignen. Dabei müssen Sie darauf achten, Hunger nicht mit Durst zu verwechseln. Die richtigen Getränke für ein gesundes und energiereiches Leben sind Wasser und Tee. Bei den Teesorten kann man zwischen den verschiedenen Sorten beliebig variieren. Vor allem Grüner Tee hat sich beim abnehmen bewährt. Süßhaltige Getränke wie Fanta, cola oder Sprite sind zu vermeiden.

Wie Sie jetzt diese 5 Schritte sofort, einfach und effektiv umsetzen können, erfahren Sie im folgenden Video:

Jetzt dauerhaft und schnell abnehmen ohne Sport ! Hier klicken !

Mit Easy Active Plus ist es nicht nur möglich, abnehmen ohne Sport zu treiben, sondern Sie müssen auch keine Hungerdiät durchführen oder irgendwelche Kalorien zählen.

Dieses Konzept ist für Sie geeignet, wenn…

… Sie schnell abnehmen möchten, ohne Sport treiben zu müssen.

… Sie dabei essen können worauf Sie Lust haben, ohne an Gewicht zuzunehmen.

… Sie schon mehrere Diäten erfolglos ausprobiert haben.

… Sie erfolgreich abnehmen möchten, ohne den JoJo Effekt fürchten zu müssen.

… Sie nicht nur abnehmen, sondern auch mehr Power und Energie im Alltag bekommen möchten.

… Sie mit einem schnellen, effektiven und kraftvollen Konzept abnehmen möchten und sofort damit mit beginnen können.

erfolgreich-abnehmen

Die 3 Gründe für Ihr Übergewicht

Nach dem Konzept von Easy Active Plus sind es drei Hauptgründe, die für das Übergewicht verantwortlich sind.

Grund #1: Falsche Glaubenssätze und Überzeugungen

Wie oben bereits erwähnt, sind es dickmachende, einschränkende Überzeugungen und Glaubenssätze, die für das Übergewicht verantwortlich sind. In den meisten Fällen wurden diese Überzeugungen bereits in der Kindheit geprägt oder von den Eltern einfach übernommen. Wenn viele Menschen behaupten, das man zunimmt, wenn man mit dem Rauchen aufhört, wird das einfach als wahr angenommen.

Eine weitere Aussage bzw. Überzeugung ist, das Übergewicht erblich oder genetisch bedingt ist. Das stimmt jedoch nicht. Denn genetische Erbinformationen wie beispielsweise die Körpergröße, die Augenfarbe, die Nasenlänge usw., können nicht verändert werden. Das Gewicht kann jedoch sehr wohl verändert werden. Desshalb kann Übergewicht auch kein genetisches Erbgut sein.

Grund #2: Essen aus emotionalem Hunger

Immer, wenn Sie eine Mahlzeit zu sich genommen haben, kann es sein, das Sie nach kurzer Zeit ein erneutes Hungergefühl verspüren. Der Grund dafür sind bestimmte unbewusste Gefühlszustände wie Mangel, Frust, Unzufriedenheit, Angst oder Stress. Da dieser Prozess meist unbewusst abläuft, ist er auch so schwer zu durchschauen. Der Körper würde in solchen Situationen keine Nahrung benötigen. Deshalb ist es wichtig, den emotionalen vom physischen Hunger zu unterscheiden. Nur so kann es gelingen, dauerhaft schlank zu bleiben.

Grund #3: Essen, um den Durst zu befriedigen

Viele Menschen verwechseln Hunger mit Durst. Man bildet sich ein, etwas zum essen zu benötigen. In Wahrheit fehlt es jedoch nur an ausreichender Flüssigkeitszufuhr. Der menschliche Körper besteht zu 70 bis 80 Prozent aus Wasser. Daher ist es auch extrem wichtig, den Körper täglich mit ausreichend Wasser zu versorgen. Man muss als deutlich unterscheiden lernen ob man wirklich Hunger hat oder ob der Körper eine Flüssigkeitszufuhr benötigt.

Sie sehen, das diese Gründe absolut nichts mit sportlichen Aktivitäten zu tun haben. Mit dem Easy Active Plus Konzept werden Sie lernen, das abnehmen ohne Sport keine Illusion, sondern leicht und einfach umzusetzen ist.

Wichtige Fragen, die Sie sich stellen sollten

Wenn Sie noch nicht überzeugt sind, sollten Sie sich einmal folgende Fragen stellen:

  • Warum gibt es Menschen, die den ganzen Tag nur im Büro sitzen, keinen Sport machen und schlank sind und wiederum andere, die den ganzen Tag viel in Bewegung sind und trotzdem dick sind ? Obwohl beide ziemlich ähnlich essen.
  • Wenn das Essen und die Ernährung der einzige Grund für Übergewicht ist, warum sind dann nicht alle dick? obwohl Sie doch offensichtlich alle das gleiche essen.
  • Wie kann es sein, das es Menschen gibt, die eine schlanke Figur haben, jedoch keinen Sport treiben und sich permanent von Fast Food und Süßigkeiten ernähren ?

Es gäbe noch viele weitere Fragen, die in diese Richtung gehen. Diese Fragen machen deutlich, das die Ursache von Übergewicht nicht mit schlechter Ernährung oder zu wenig Sport begründet werden kann. Nein, die wahren Gründe sind auf mentaler bzw. emotionaler Ebene zu finden.

Abnehmen ohne Sport mit dem Easy Active Plus Konzept – Weitere Vorteile

Mit diesem Konzept lernt man nicht nur abnehmen ohne Sport treiben zu müssen. Es gibt auch noch viele weitere Vorteile, die Sie mit dieser Methode erreichen werden.

Sie erhalten außerdem:

  • ein neues Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl
  • ein neues Gefühl von Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität
  • mehr Energie und Power im Alltag
  • neue Möglichkeiten sowohl Privat als auch Beruflich

Fazit

Die Frage „wie kann ich abnehmen ohne Sport“ sollte jetzt geklärt sein. Mit dieser etwas anderen herangehensweise werden sie feststellen, das Übergewicht nichts mit zu wenig Sport oder falscher Ernährung zu tun hat. Nehmen Sie Ihr Herz in die Hand und beginnen ein neues schlankes Leben voller Glück und Freude.




2 Kommentare
  1. Antworten Janina 17. März 2015 at 9:35

    Hey, vielen Dank für Deinen Beitrag. Habe bei meiner eigenen „Abnemhkur“ ohne Sport einiges von Dir übernommen. Leider fehlt mir einfach die Zeit um Sport zu machen. Deswegen hat das gerade gepasst.

  2. Antworten ghostwriting dissertation 7. Dezember 2015 at 9:32

    Danke für toller Artikel! Habe viel interessantes Information insbesomder über emotionaller Hunger bekommen. Ich muss jetzt viel bedenken.

Hinterlasse einen Kommentar

Abnehmen ohne Sport